★副腎★
◆副腎を鍛える◆
【副腎】
△副腎を鍛えるには冷水浴で体に揺さぶりを掛ける事である。副腎を鍛えると副腎皮質ホルモンの分泌が活発に
なりアレルギー反応を抑える協力な助っ人となる。今の
子供が容易にアレルギーになり易いのもこの副腎の力
が弱く副腎皮質ホルモンの分泌が不十分である事がか
なり大きく影響している。副腎の発達は暑さ寒さの刺激
に深く関わっている。今の子供は生まれた時から快適な
環境で育つため発育の時に暑さ寒さの刺激を十分に
体験しない環境で育ってしまいそれが副腎の発育を妨
げて抵抗力が弱くなってしまっています。副腎の能力は
生まれた時からの育ち方によって決まります。だから副腎の役割はとても重要で副腎の出来しだいで病気に強
い子になるか弱い子になるか決まるので背が伸びているうちに鍛えなくてはいけないのです。大人になってから
では鍛えようにも出来上がった副腎以上の力は期待できません。鍛える方法は冷水浴(水かけ)です。。入浴の
際、水をかぶって皮膚に冷たい水の刺激を与える事によって副腎はよく発育し副腎皮質ホルモンの分泌は強化
されます。湯舟で体が温まった後とや運動をした後に水をかぶればあまり抵抗はないし暑さ冷たさの温度差が
あってより効果的です。冬はかなり抵抗があるかもしれないが湯上りに冷水で皮膚を冷やすと血管が細く閉まる
ため皮膚表面から熱が逃げにくくなるためかえって湯冷めしにくく体がポカポカ温まるし風邪もひきにくくなるか
ら一日数分の冷水浴を励行する事は体に抵抗力をつけ将来にわたって病気に打ち勝つ力を養えるのです。
△冷水浴でアレルギーは改善できる
冷水浴の励行によって、喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、湿疹，かぶれ、花粉症などのアレルギー
性の疾患はかなり改善される。大人の場合は副腎自体の発育は今以上は当然望めないがそれでも徹底した
冷水浴を毎日実行する事によって副腎皮質ホルモンの分泌を促し花粉症などもかなり症状は緩和されるただ現
在の自分の副腎がちゃんと発育してるかによって
それぞれ効果の程は異なるがそれでも冷水浴という揺さぶりを体にかける事は大切だし何がしかの効果は期待
できます。もしあなたが太っているなら体重を減らす事によってさらに効果が期待できるそれは体重が多いと
せっかく冷水浴によって副腎皮質ホルモンが増してもそれが散らばって薄まるから効果も半減するもしホルモン
が１０％多く分泌された時に体がやせて１０％小さくなれば体の中のホルモン濃度は倍の２０％に高くなるわけで
それだけ大きな効果が期待できます。さらに毎日ゆっくり３０分程度のランニングをすれば血液循環が改善され
側面から副腎の機能を改善できます。
■健康思考■
○朝食は不要である
○口呼吸から鼻呼吸へ
○生命力のある水を
摂取する
○果物をもっと食べよう
○発酵食品の重要性
○副腎を鍛える
○歯は生きている
○心臓を労わる
○太るプロセス
○２分間丹田呼吸法
○身体の民主化
■手作りジュース■
○二日酔い
○疲労回復
○下痢
○便秘
○発熱
○咳
○冷え症
○貧血
○肥満
○プロフィール
○リンク集